狗狗能吃的多种蔬菜?

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我家是养柯基的,也是小型犬,之前一直不知道给它们吃什么菜比较好,只知道吃白菜比较好,所以平时基本都以白菜为主了 最近我才知道原来有很多蔬果都是适合给它们吃的 今天我分享下哪些食物可以给狗狗食用呢!

1.胡萝卜 富含β胡萝卜素,是一种有效的抗氧化剂,能有效预防老年糖尿病和白内障,常吃胡萝卜还能预防心脏病及高血压,甚至有助于减轻糖尿病患者的病情。此外多吃胡萝卜还能够促进骨骼发育、增强机体免疫能力。

2.西兰花 含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙等营养元素,具有抗癌防癌的作用哦~而且,西兰花的脂肪含量很低,非常适合爱美的仙女们啦~~不过,最好选择水煮的哦!

3.黄瓜 黄瓜中含有的丙醇二酸能抑制人体内糖类转化为脂肪,尤其适合体重超标或经常坐动的上班族;而所含的纤维素能促进肠道中腐败食物的排泄,从而降低胆固醇水平,并能预防便秘。另外,黄瓜中的胶质能吸收大量的自然粉尘,从而将它排出体外,从而起到清肺洗肺的效果哟~

4.南瓜 南瓜含有“钴”、“锌”和“铁”等重要微量元素,对人的身体十分重要。而且,南瓜中含有丰富的果胶,能将体内有毒物质及时排出体外;它还含有甘露醇等物质,能促进血液净化,减少铅在体内积聚,帮助排出体内的镉。

5.番茄 西红柿中含有丰富的维生素A和维生素C,可以有效地保护皮肤不受晒伤和氧化。它含有的谷胱甘肽和番茄红素还具有抑制黑色素生成,消除皮肤色斑的功效。但是要注意一点就是不要空腹去食用哦!

6.卷心菜 卷心菜的维生素c含量高,还含有大量的维生素U,对胃肠溃疡有着很好的治疗作用。同时,卷心菜还含有较多的微量元素钼,能阻断致癌物质-亚硝胺的形成,对于预防胃癌和食管癌有积极作用。卷心菜还含有一定的纤维素,经常食用会使人体产生一种透明质酸,有很好的保水性,可以有效预防便秘。

7.丝瓜 丝瓜含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等营养成分,能保护皮肤、消除斑块,从而达到美容养颜的效果。另外,由于丝瓜中含皂甙、植物粘液、木糖胶、甘露聚糖、丝瓜苦味质、丝瓜氨酸等多种成分,特别是丝瓜汁素有“美人水”之称~

8.芹菜 经常吃些芹菜,不仅可以补充身体所需的维生素以及矿物质,还可以有效缓解身体疲劳的症状,并且可以起到安神的效果哦~芹菜中还含有大量粗纤维,可刺激胃肠道蠕动,促进排便!而且,在芹菜中有一种能降低血压的物质,常吃能降血压~

9.生菜 生菜富含莴苣素,能清热消炎,健胃消食。生菜中的膳食纤维含量很高,常吃可以促进肠胃蠕动,润肠通便,预防便秘的发生。但要注意的是生菜性微寒,体质虚弱者不宜多食哈!

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胡萝卜 胡萝卜中富含类胡萝卜素,其中50%可被吸收为维生素A,对视网膜和皮肤有很好的保护作用,是保持视力及预防夜盲症的最佳食物之一;另外β-胡萝卜素还能清除体内的自由基,起到抗衰老的作用。 红薯、马铃薯等薯类食物 马铃薯、红薯中含有丰富的膳食纤维,能有效刺激胃肠蠕动,促进消化液的分泌,帮助肠胃蠕动,同时还可吸附肠道内的脂肪,起到减少人体对胆固醇的吸收,有降血脂功效。

甜菜根(红根) 和紫薯一样都是花青素含量高的植物,能够抗氧化,增强免疫系统能力,还有助于伤口愈合。 西兰花、花菜等十字花科蔬菜含有丰富的叶酸和膳食纤维,有助于降低血糖水平并稳定血脂。这些蔬菜含有多酚,具有抗癌作用。 菠菜(含铁量高)以及豆类食品 富含蛋白质的铁的豆制品可能比动物来源的铁更容易吸收。除了吃肉之外还可以吃一些豆腐制品或坚果补充铁元素。 最后,提醒大家在日常生活中一定要合理搭配饮食结构,做到均衡健康营养!

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