如何去除身上的异味?

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我身上也有味儿,然后我听一个学医的小伙伴说,这种体味是人体代谢产生的,因为人的体表面积是大于体重的,体表面积越大,出汗就越多,而汗液里含有皮肤新陈代谢的产物,这些产物附着在皮肤上,经过微生物的作用从而产生了气味儿。 (是不是感觉很科学!) 那既然知道了原因,就要想办法去解决。首先我们尽可能少出汗,减少汗液刺激,可以尽量穿宽松透气的衣服;其次,避免过度清洁导致皮肤表面正常菌群消失,这样也可以减少异味的产生。

但最关键的还是在于预防,做好下面这几点就可以大大减轻汗臭味儿的产生: 1.注意身体的清洁,特别是容易出油的T区 2.每天换洗内衣裤,夏天可以每天清洗几次身体 3.洗澡时可以适当使用硫磺皂、酮康唑香皂等具有抑菌作用的香皂洗脸、洗脚,但是切忌反复使用,以免引起耐药性 4.尽量减少辛辣饮食,多吃新鲜蔬菜 5.运动后要迅速整理好衣物,尽快清洗,尤其是夏季运动后大量排汗,更要注重及时冲洗 6.注意休息,保证睡眠充足,增强免疫力,这也是防止异味分泌过多的重要环节哦~ 如果已经有了汗臭的问题,也不要担心。可以尝试从以下方面改善:

1.保持乐观的心态,不要过于紧张和焦虑,否则会导致汗腺分泌异常增多 2.少吃辛辣刺激的食物,多吃含维生素丰富的蔬菜和水果 3.勤洗澡,特别是腋下,可以考虑每天洗一次,或者每次运动后及时清洗 4.使用止汗剂。市面上有很多牌子的止汗剂,可以选择适合自己肌肤类型的止汗剂使用,能够有效地抑制汗液分泌,起到一定作用。

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腋窝、私处等,这些部位的皮脂腺和汗腺都非常丰富,通常也是细菌最喜欢待的地方,所以洗的时候可以重点揉搓。特别是经常不洗澡的人,表面皮肤有很多脱屑,皮脂腺分泌的成分和一些酶也有关系,会有一些异味,这些脱屑下来之后,揉搓出泡沫之后把它带走,本身也是一种清洁的过程。

另外,也可以起到一些弱酸性物质对抗皮损表面一些细菌的作用,所以用肥皂这些含表面活性剂的东西搓澡是有一定的健康作用,每周一到两次足矣。

而本身皮脂腺不发达,皮损表面皮屑不多,没有太多异味的,比如头面部、躯干部、四肢,那么用清爽的氨基酸类沐浴液就可以了,可以起到一定的滋润保护作用,洗完之后也不会太干,另外,腋窝、腹股沟、女性的大阴唇等,这些褶皱部位,本身汗腺和一些酶比较多,出汗之后有异味是正常现象,洗的时候可以重点洗。

当然,有些人的本身有臭汗症,也就是所谓的狐臭,即使洗完之后也很容易有异味,那么对于这种病理性情况,就需要特殊对待了,最好先到医院,局部可以外用一些抗菌的药膏,或者去医院做局部位臭的治疗,待异味明显减轻之后,就可以跟正常人一样去洗了。

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