如何去除身上的异味?
我身上也有味儿,然后我听一个学医的小伙伴说,这种体味是人体代谢产生的,因为人的体表面积是大于体重的,体表面积越大,出汗就越多,而汗液里含有皮肤新陈代谢的产物,这些产物附着在皮肤上,经过微生物的作用从而产生了气味儿。 (是不是感觉很科学!) 那既然知道了原因,就要想办法去解决。首先我们尽可能少出汗,减少汗液刺激,可以尽量穿宽松透气的衣服;其次,避免过度清洁导致皮肤表面正常菌群消失,这样也可以减少异味的产生。
但最关键的还是在于预防,做好下面这几点就可以大大减轻汗臭味儿的产生: 1.注意身体的清洁,特别是容易出油的T区 2.每天换洗内衣裤,夏天可以每天清洗几次身体 3.洗澡时可以适当使用硫磺皂、酮康唑香皂等具有抑菌作用的香皂洗脸、洗脚,但是切忌反复使用,以免引起耐药性 4.尽量减少辛辣饮食,多吃新鲜蔬菜 5.运动后要迅速整理好衣物,尽快清洗,尤其是夏季运动后大量排汗,更要注重及时冲洗 6.注意休息,保证睡眠充足,增强免疫力,这也是防止异味分泌过多的重要环节哦~ 如果已经有了汗臭的问题,也不要担心。可以尝试从以下方面改善:
1.保持乐观的心态,不要过于紧张和焦虑,否则会导致汗腺分泌异常增多 2.少吃辛辣刺激的食物,多吃含维生素丰富的蔬菜和水果 3.勤洗澡,特别是腋下,可以考虑每天洗一次,或者每次运动后及时清洗 4.使用止汗剂。市面上有很多牌子的止汗剂,可以选择适合自己肌肤类型的止汗剂使用,能够有效地抑制汗液分泌,起到一定作用。