金丝熊吃什么可以长胖?
一、主食
1、蔬菜类
①黄瓜 营养特点:富含水分,高达96%;维生素C含量丰富,有“天然美白剂”之称;含胡萝卜素,可抗氧化,增强免疫功能。 可食用部分:整个黄瓜都可食用。
②包菜 营养特点:富含纤维素和矿物质,其中钙含量较高。 有利通便,助消化。 可食用部分:叶片可整颗食用。
③胡萝卜 营养特点:富含胡萝卜素,可在人体内转化为维生素A,有维护视力功能和健康皮肤的功效。还含有纤维素,可促进胃肠蠕动,防治便秘及腹泻。 可食用部分:根茎部可整块放入锅中加水熬煮后喂食。对牙口不好的老年人来说,可以将胡萝卜煮烂成泥状后再加少量食盐食用。
④番薯(红薯) 营养特点:富含膳食纤维,可吸附胆固醇,减少它对血管的压力,还可刺激肠道蠕动,预防便秘。 煮熟后的番薯糖分减少,容易吸收,增重效果最佳。 可食用部分:整个番薯都可以给金丝熊吃。但一次不可吃得太多,以免胀气或腹痛。
⑤马铃薯(土豆) 营养特点:蛋白质含量比米饭高,含有维生素B族、维生素C以及钙、铁等微量元素,其中钾元素的含量很高,属于高钾食物。有助于消除水肿,治疗失眠,增强免疫功能。淀粉含量较高,可作为主食的一部分提供碳水化合物。 对血糖偏高的人,建议用马铃薯代替一部分主食。 注意事项:发芽的马铃薯不宜给宠物食用,以防中毒。 马铃薯一定要烹熟后喂食,以杀灭其中的有毒微生物。 二、零食类 金丝熊喜欢吃甜食,对甜味的水果比较青睐。所以在日常饮食中可以适当加入些水果作为辅料,满足其对甜食的偏好。 但水果含糖量高,如果饲喂不当可能会引起肥胖、糖尿病等相关问题,因此需要加以控制和调节。 可选食物:香蕉、西瓜、苹果、芒果、哈密瓜等。 注意事项: ①水果中的糖分主要是碳水化合物,可直接被体内代谢利用,生成热量。对于需要控制能量的减重期,水果不是必须限制的食物,合理摄入、适当选择含糖分较低的水果是可以的。但要避免食用含糖高的水果,如榴莲、菠萝蜜、荔枝等。
②水果不能直接用于减肥代餐,因为水果中含有大量的不溶性纤维,单靠吃水果,很可能导致营养素缺乏,出现健康隐患。 三、保健品类 ①卵磷脂 营养特点:可加速脂肪的利用,有助减脂;还可以抑制脂肪的吸收与积聚,具有明显的降脂功能。 可选产品:鸡蛋黄(煮熟后)、大豆蛋黄酱、亚麻油等。
②海藻粉 营养特点:含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、不饱和脂肪酸以及丰富的锰、锌、钙、镁等矿物元素,可降低血清胆固醇水平,增加高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇),降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)。 可选产品:海淘网购,美国进口天然海盐、燕麦麸皮。
③益生菌粉 营养特点:含有乳酸菌、双歧杆菌等对人体有益菌群,可调节胃肠道微生态平衡,预防和辅助治疗胃肠道疾病。还有助于营养物质的消化吸收,提高动物的免疫能力。 可选产品:购买益生菌制剂,可以在网上搜索,很多品牌都有售。