一个月的狗蛋黄吃多少?
很多的养宠人都会以为蛋黄是狗狗最好的食物,虽然说蛋黄是属于高营养的食物,但是蛋黄吃多了也是会对身体造成一定的危害,所以我们要科学的吃蛋黄。那么,一个月的狗应该怎么吃蛋黄呢?下面我们一起来看看吧。
蛋黄的营养成分
鸡蛋黄营养素:卵磷脂、蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、多种氨基酸等;
鸡蛋黄的功效:养阴润燥,作宠物素食饲养,不宜多吃,每天吃一勺即可。有滋阴养血,止血的功效,适用于患有贫血,支气管炎,失眠,骨骼发育不全,妇女经期贫血,高血压,营养不良等疾病。
另外,蛋黄对神经发育也有重要作用
由于蛋黄富含蛋白质和钙,钙是骨骼发育的重要营养素,所以,鸡蛋也成为我们补钙的重要来源。对于正在长身体的孩子而言,每天一杯牛奶或者一个鸡蛋,都是有助于身体茁壮成长的。除了长身体的孩子外,孕妇、产妇和老年人也是鸡蛋的忠实粉丝。不过,鸡蛋也不能过多食用,从营养价值的角度上讲,一天一个鸡蛋,一星期吃5个鸡蛋为宜。
吃鸡蛋的六禁忌
1、多吃鸡蛋容易引起肠胃失灵
多吃鸡蛋会引发胃肠炎,由于鸡蛋富含蛋白质,而胃病(消化性溃疡、急性胃炎、慢性胃炎、胃神经官能症等)、腹部腹泻等患者,不适合多吃蛋白质食品,这不仅加重胃肠道的负担,而且使胃酸分泌增加。人体所需的蛋白质,一般在食物中可以找到,所以不宜多吃鸡蛋,以3个鸡蛋为宜,每天吃鸡蛋控制在100克以内。
2、蛋黄胆固醇太高
蛋含有大约2000毫克的胆固醇,高胆固醇血症患者,特别是心血管疾病患者,要少吃鸡蛋。但是,母乳中的胆固醇对婴幼儿的健康十分重要,如果不敢吃蛋黄,就必须要补充其他食物,以保证对胆固醇的需求。
3、不要吃尚未成熟的鸡蛋
许多人喜欢食用烧煮的嫩蛋,既口感酥嫩,又营养丰富。其实,在食用未成熟的鸡蛋(软壳蛋),不仅不会使机体吸收胆固醇,而且还会危害健康。未成熟的鸡蛋,是人体细菌的污染,而胃肠道疾病的病人,细菌多,故不宜食用。
4、不要吃煎蛋
鸡蛋最好不要用油炸,因为油在煎的过程中,能促使鸡蛋中维生素A、B等的破坏,而维生素A在体内能起到抗氧化的作用,还有维持视力、预防高血压和心脏病的作用。
5、不要吃过多调味鸡蛋
除了健康原因外,烹调不当也会破坏鸡蛋的营养价值。烹调鸡蛋时,最好适当放些食盐,而不宜过量放盐。否则,食盐中的钠可以促进高血压的发生。另外,过多地食用调味鸡蛋,还会增加肾脏的负担,容易引发肾炎。
6、不要放弃蛋黄,只吃蛋白
鸡蛋中的蛋清、蛋黄都不能忽略。因为鸡蛋中的蛋白质主要集中在蛋清部分,其余部分则是脂肪和少量脂肪酸。没有蛋黄,蛋白的利用率就会大大降低。