小哈士奇能吃橘子吗?
1、不宜吃太多的橘子
橘子富含维生素C,吃1千克橘子能产生1400卡热量。当过多吃橘子会引起肌体功能的失调,产生咽喉干、痛、痒、呼吸不畅、便秘等现象,也会诱发胆囊结石、尿路结石、胃结石。
2、千万不要空腹吃橘子
橘子含有丰富的糖分,吃东西如果不当心,特别容易发生胃穿孔、脾胃不适的症状。特别是鲜橘子轻轻吃多于3个,会上火;干橘子吃得过多,容易便秘。
3、多吃橘子会增加肾脏负担
橘子酸性很强,会摧毁肾脏的酸碱平衡。正常人吃橘子宜新鲜,不要多吃。如果多吃橘子,就会发现尿液明显增多,而腰部出现酸胀感。多吃橘子还会使牙齿沾上橘子色素,日久容易沉着,变成乌黑色。
4、吃多少橘子才合适
成年人每天吃3个橘子就能满足一人一天对维生素C的需求量。橘子含有丰富的胡萝卜素,短期内大量摄入,肝脏不能完全将其代谢,使血液中的胡萝卜素浓度过高,便会沉积在皮肤组织内,使皮肤发黄,引发高胡萝卜素血症。与黄疸性肝炎相比,这类患者眼睛巩膜不黄,大小便正常,只要不吃橘子,2~6周皮肤黄染的症状会自行消失。
以上为大家介绍了吃橘子的注意事项,大家都了解了吧。生活中我们不仅要吃健康的食物,而且吃起来一定要适量,合理的饮食对我们的身体健康是很重要的。