金毛能喝芦荟水吗?

融进那融进那最佳答案最佳答案

不能。

1 、咖啡、可可、茶、可乐、咖啡、热巧、柠檬水、果汁不宜同时食用。

2 、与酒、含酒精饮料不可同时食用。

3 、韭菜、大蒜、葱不宜与蜂蜜同食。

4 、免刺激性强的东西。水果类如柠檬、柠檬水等,过酸的食物。

5 、不宜吃红萝卜:、土豆、生姜、鲤鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶、果汁、咖啡、酒类等。

6 、不宜吃含碱性的东西,如海带、土硝、甘芋、甘薯。

7 、不适宜吃过硬的食物 特别是颈椎、脑血管病的患者。

8 、不要多食糯米、肥肉、腊肉、咸鱼等,不能吃橘子、葡萄、石榴、榴莲。

50克左右的香蕉,只含87卡。同样的50克葡萄、100克苹果、120克橘子也都只有87卡。

但是100克麻辣烫、一碗米粉(加肉)、一盘烤肉、一串烧烤却都有240-560卡。

那么,如果每天晚餐都食用这些油脂多糖、热量非常高的食物,而别的食物很少吃或者是不吃。再加上平时不运动,那么胖是必然的。要减肥就一定要保持营养均衡的前提下,控制热量的摄取。

1 、主食可以吃,可以多吃。但一定要控制量,少吃肥肉、酱菜类(太咸了)、猪油(太油),可以选择牛肉、羊肉(瘦肉)、鱼、豆腐(豆腐要少吃,消化快)。

2 、晚饭可以吃(最好改成早中餐一起)。但量一定要少,可以吃个半饱(多吃水果,如苹果、香蕉、火龙果,以解馋,还能帮您排便)。少吃淀粉质(如芋头、红薯、土豆)和含糖(如果汁、咖啡)的东西。

3 、火锅不可以吃。如果实在实在管不住自己的话,可以把肉煮熟了吃掉。其他的东西,如蔬菜、豆腐,您可以吃掉,但一定要少。

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