金毛吃21金维他有什么好处？
21金维他保健品内含有人体所必需的多种维生素和微量元素，是一种理想的补充营养素。在一般情况下，正常人只要坚持合理、平衡的膳食，全面的营养，就不需要额外的补充营养素。
有些人认为，维生素和微量元素是人体正常代谢所不可缺少的物质，多多益善，殊不知，维生素和微量元素并非吃得越多越好。因为，人体内的维生素和微量元素，无论过多或过少都可能会引起生理功能紊乱，出现异常症状，甚至疾病。因此，维生素和微量元素都具有双重性，既有营养作用，也有毒性危害。例如脂溶性维生素就容易在人体脂肪组织和肝脏内贮存，若摄入过多，难以在短期排出体外，则易发生中毒症状。
对绝大多数的人群——所谓正常成年人来说，如果能根据中国营养学会推荐的每日膳食中营养供给量的标准而摄取各类营养，就根本不必补加任何片剂。一旦如此，任何一种片剂都可能带来危害！