狗吃鱼多身体有什么好处?

蓟柏涵蓟柏涵最佳答案最佳答案

1、补充优质蛋白质,鱼肉含有丰富的蛋白质,而且蛋白质的生物价值较高,人体易于消化。

2、补充不饱和脂肪酸,鱼肉中的脂肪含量虽然很低,但其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有降血脂和预防心血管系统疾病的作用。

3、热量低有减肥功效,鱼肉中的14种氨基酸,人体都不能合成,必须从食物中摄取,且每100克鱼肉中只含有120卡的热量,对于爱美人士是个不错的选择。

4、补脑防衰老,鱼肉含有丰富的卵磷脂,鱼肉还含有丰富的钙质和维生素D,这些都是大脑所必须的元素。

5、预防高血压,鱼肉中的酸性物质是具有遏制人体血液中胆固醇上升作用的有效的保健食品,经常食鱼,对于预防心脑血管疾病十分有益。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!